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夏季牛皮鲜患者饮食注意事项

菜不能代替水果

水果除了味道香甜、不用烹调、营养流失少外，多数水果都含有蔬菜中所没有的具有生物活性的非营养物质，如各种有机酸如柠檬酸、苹果酸和葡萄中的酒石酸等、酚酸类物质和芳香类物质。这些非营养物质对牛皮鲜患者的健康不无裨益，可刺激消化液分泌，开胃消食，并促进多种矿物质的吸收，可亢菌，清除自由基，抑制血小板凝集等。

牛皮鲜的禁忌

1、3大忌口： 忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。

2、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

4、内分mi变化、妊shen均可诱发本病并使其加重。

5、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

6、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

有助牛皮鲜患者睡眠的方法

一、睡前散步

牛皮鲜患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮鲜患者晚上睡个好觉。

二、睡前忌饱食

牛皮鲜患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮鲜患者的睡眠质量。